タイプ別のストレス対策

• 人間は、大きく、進歩タイプの人間と調和タイプの人間に分かれます。
• 進歩タイプの人は、都会型のストレスの大きい環境を好みます。
• 逆に、調和タイプの人は、田舎的なストレスの小さな環境を好みます。

• また、人間を楽観的な人間と、悲観的な人間に分けることもできます。
• 楽観的な人は、ストレスを感じにくいです。
• 悲観的な人は、ストレスを感じやすいです。

• 以上の理由で、次のようなことが言えます。

①　積極タイプとストレス

特徴

• 積極タイプは、進歩的で、楽観的な人間です。
• 積極タイプの人は、ストレスの大きい環境にいます。
• 進歩を目指しているので、環境的には、どんどんストレスが強くなってきます。

問題点

• その結果、次のような問題点が起きてきます。
  ①　お酒や、たばこ、甘いものの摂取などで、ストレスを発散させる
  ②　交感神経系の機能亢進で病気になる
  ③　環境のストレスがキャパを越えて仕事で失敗をする

• 対策に関しては、⇒AT001「積極タイプのページ」をご覧ください。

②　まじめタイプとストレス

• まじめタイプは、進歩的で、悲観的な人間です。
• まじめタイプの人は、ストレスの強い環境にいることがよくあります。
• しかし、性格的には、ストレスに弱い方です。

• その結果、ストレスが大きな問題となります。
• そこで、ストレスの問題を別個切り離して考えるのではなく、人生全体の問題を考える必要があります。
• 具体的には、自分の中心概念を決め、取る物と、捨てるものをはっきりさせる必要があります。

• 対策に関しては、⇒AT002「まじめタイプのページ」をご覧ください。

③　平和タイプとストレス

• 平和タイプは、調和的で、楽観的な人間です。
• 平和タイプの方はストレスの少ない環境を好みます。
• ストレスの少ない環境に逃避した結果、この世的な生き方に問題を生じることが多くあります。
• また、ストレスの少ない環境になれすぎてしまうと、副交感神経系の機能亢進が起こり、アレルギー系の病気にかかりやすくなります。

• 対策に関しては、⇒AT003「平和タイプのページ」をご覧ください。

④　協調タイプとストレス

• 協調タイプは、調和的で、悲観的な人間です。
• 協調タイプの場合、人間関係のストレスで、苦しむことがよくあります。
• 対策として、心の変革をすすめるのが一番良いと思います。
• 詳しくは、G002「心の修行の手引き」をご覧ください。